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2012年6月21日 (木)


朝はだいたい僕は同じことをする。
もう何年も続いている習慣だ。 
 
コーヒーを飲む。
軽く運動をする。
 
 
このふたつだ。
  

運動はちいさいころから合気道をしていたので
合気道もしたいけれど、もうすこし簡単というか
本当にとてもシンプルな気功の運動をしている。
 
 
スワイショウという腕をふる運動だ。 

本によると禅宗の開祖、達磨大師が考えたらしい。

いまから1400年ぐらい前、なにを想って
この運動を生みだしたのかな。 
 

とにかく、 
頭を空っぽにして、腕をふっていると
気の流れがよくなるので、
毎日欠かさずやっている。 
 

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